随着年龄的何判增长，女性身边的断孕单上话题也开始渐渐的改变，特别是妈否到了生儿育女的年纪。渐渐的孕检，大家口中全是个字婆婆和孩子，说起婆婆基本就是何判“挑毛病”，说起孩子，断孕单上大多都是妈否生孩子有多疼。顺产的孕检妈妈说，生孩子的个字时候非常疼！剖腹产的何判妈妈说，虽然生孩子的断孕单上时候不疼，但是妈否剖完之后，麻药失效，孕检也是个字疼的生无可恋，甚至许久不能下床走动。似乎“疼”字是贯穿一个母亲生孩子的始终。

两种疼法虽然不一样，但是论时间长短和恢复程度来说，许多宝妈还是愿意选择顺产。那么，怎样才能符合顺产的条件呢？那么今天我们就和大家聊聊关于，如何判断孕妈是否能顺产的话题。其实看孕检单上，若有3个字，那么就没问题，孕妈就可以顺产！

一般在快临产前的产检上，产检单上都会给出提示，产检报告上会有“准顺产”三个大字，有了这三个字，孕妈才可以被允许顺产。那么为了顺产，孕妈需要做哪些努力呢?

1.坚持合理的运动

并不是说怀孕的女性可以十月怀胎躺在床上，合理适量的运动是必不可少的，虽然不能做剧烈的运动，散步还是非常有必要的，经常散步，胎儿会偏向腹部下方，生产的时候相对容易一些，产后恢复身材也相对容易一些。所以，孕妈一定要在饭前饭后，恰当的时间去散步，最好丈夫陪在身边，毕竟怀孕是一个家庭的事，不能只让女性承担，丈夫要多多体谅妻子。

2.饮食结构合理

在孕期，不要肆无忌惮的吃糖，更不要肆无忌惮的吃肉，吃糖的话，血糖会过高，引发妊娠糖尿病，吃肉的话，孕妈会变胖，胎儿也会非常胖，生产的时候会非常困难，如果难产，就只能进行剖腹产了。因此，孕妈的饮食结构要合理，荤素搭配，多吃水果和蔬菜，肉类可以吃，但是一定要适量，控制自己的体重在合理的数值范围内，孕妈不要太重，胎儿也不能太重。

3.年龄合理

许多女性，如果在遇到真爱的情况下，一定要避免“年龄不合理”，成为高龄产妇，高龄产妇的身体素质和精力都大不如前，生孩子难，养孩子也非常难。因此，要想顺产，年龄不要太大，要年龄合理，在合适的年纪生下孩子，身体恢复快，也不会患上孕期疾病，也有更多的精力带娃，等年龄大一些，孩子长大了，作为妈妈，也会省心不少。

4.孕检要及时

国家现在的生育政策和以前大不一样了，以前是计划生育，鼓励人们少生优生，如今开放二孩之后，鼓励人们生育，给予生育的女性更多的优惠政策，包括一系列的免费产检。有国家的支持，孕妈更应该及时孕检，按时检查，如果胎儿存在问题，应该及时发现，及时治疗，配合医生，顺利生下一个健康可爱的宝宝。

所以，对于想要顺产的孕妈来说，那么从孕中期开始，就需要做好准备了，从身体上先做好准备，需要适当的做一些运动，饮食上也做出一些调整，这样才能让自己符合顺产的条件！

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